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果汁可以戰勝熱量並促進您的健康

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季節性夏季水果是營養的動力,也是戰勝炎熱的健康方式。

夏天來了,隨著溫度每天達到新的高度,保持水分是避免健康問題和戰勝炎熱的必要條件。水無疑是一種神奇的飲料,但如果你不喜歡水的味道,喝果汁也是一種保持水分的健康方式。然而,喝現成的果汁不會達到目的,因為它們會對你的健康造成更大的傷害。一個健康的選擇是喝冷榨果汁,這些果汁很好吃,並且有很多健康益處。

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以下是最好的果汁,可以戰勝熱量並促進您的健康。

戰勝炎熱

荔枝檸檬水

荔枝促進體內血液迴圈。這種神奇的水果對你的皮膚很好,有助於在日常食用時保持眼睛、心臟和骨骼健康。此外,由於其纖維營養,它還有助於消化不良。擁有整個水果將始終確保身體的纖維需求得到滿足,但如果不是新鮮水果的粉絲,請嘗試一下。

混合10-15個新鮮荔枝的肉質果肉,加入檸檬汁和有機未精製蔗糖。你有你的荔枝檸檬水準備好打敗熱量,提高你的血液!

鳳梨汁

鳳梨是一種治療水果。許多醫生建議使用新鮮的鳳梨汁,以便在受傷期間更快地癒合。它還可以降低癌症風險,控制血壓,預防感冒和咳嗽。將鳳梨塊與一些冰混合,將這種甜美濃郁的鳳梨汁與少許黑鹽和烤孜然粉一起食用。

黃瓜和薄荷排毒飲料

戰勝炎熱的最佳果汁之一是黃瓜和薄荷排毒飲料。排毒飲料不僅具有舒緩作用,而且具有藥用價值。黃瓜和薄荷具有抗炎特性,可減少腹脹,這在夏季很常見。檸檬為您提供維生素C,從內部提供舒緩效果。如果您有皮膚問題,黃瓜和薄荷排毒飲料非常適合您。每周喝這種果汁約3-4次。

西瓜沖床

有誰能想到沒有西瓜的夏天?我們可以保證你們大多數人的不。這種不起眼但美味的水果富含電解質和纖維含量,由95%的水組成,使其成為擊敗夏季炎熱的最佳水果之一。西瓜對心臟,皮膚,胃也有好處,是能量的即時來源。今年夏天別忘了喝清涼的西瓜汁。

這個簡單的食譜很容易同時為至少十個人服務。您唯一需要的成分是西瓜泥和薄荷。西瓜富含珊瑚,這是一種氨基酸,是改善肝功能的理想選擇。薄荷還有助於消化,幫助你擺脫胃痙攣。將西瓜和薄荷大塊放入罐子中,放入冰箱過夜。第二天早上喝它,以擊敗夏天的炎熱。

椰子汁

它是大自然自己的即飲清涼果汁。椰子富含電解質和礦物質,可在夏季保持身體活力和水分。嫩椰子水富含維生素B族複合物,對您的頭髮和皮膚都有好處。它對您的消化系統也有好處。

甜菜根和石榴汁

阿育吠陀食譜,石榴和甜菜根汁是戰勝炎熱的理想夏季排毒飲料。果汁有助於建立強大的免疫系統,因為甜菜根是一種清潔劑。石榴和甜菜根也富含抗氧化劑,有助於降低血壓水準。只需將甜菜根和石榴添加到冷榨榨汁機中,健康的果汁將在幾分鐘內準備就緒。

木瓜汁

另一種減少體溫的舒緩果汁是木瓜汁。神奇的成分保持心臟健康,調節血液迴圈,清潔身體。木瓜還可以解決消化不良和許多其他胃病。由於這些是夏季面臨的一些常見問題,木瓜汁可以成為您的奇跡。

橙汁

沒有什麼比一杯新鮮混合的橙汁更能解渴了。柳丁富含維生素C,富含鉀,還可以幫助治療在炎熱天氣下鍛煉期間發生的肌肉疼痛和痙攣。柳丁甚至可以在極度潮濕的情況下對油性皮膚產生奇跡,保持清潔和無油。

獼猴桃汁

獼猴桃是夏季最好的水果之一,因為它們對身體有獨特的冷卻作用,並富含維生素C&K,鉀以及纖維。下次您不確定要訂購什麼果汁時,請選擇這種清爽的果汁,它可以冷卻您的身體,並富含對心臟有益的營養素。

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