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     泰式燉魚和蔬菜

    吸煙如何改變大腦

    在電影問答中展示工作服時尚

    在時鐘改變之前要做的5個小的自我保健調整

    悲傷會影響我的生活

    我如何在 40 多歲時在生活發生重大變化後開始交朋友

    Food

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      巧克力的好處

      不幸的是，巧克力因其高脂肪和糖含量而受到很多負面報導。它的消費與痤瘡、肥胖、高血壓、冠狀動脈疾病和糖尿病有關。我們從小就被教導巧克力對我們不好。大約45%的美國女性報告說她們對巧克力有渴望，研究表明，與男性不同，許多女性在吃這種潛在的“禁忌”食物時會感到內疚，或者她們根本無法忍受吃它的衝動。
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      5種立即提供能量的食物

      所有食物都為身體提供即時能量，但這種能量可能會有很大差異。一些食物，如糖和精製碳水化合物，會立即給身體帶來能量。然而，更常見的是，身體需要從水果、穀物和豆類等成分中獲得更多可持續的能量。
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      耶誕節應景的傳統美食還有這些

      儘管互聯網上充斥著各種類型的美食博客，但要找到真正無懈可擊的食譜並不是一件容易的事。有時你從谷歌搜索“這個耶誕節的萬無一失的食譜”開始，結果你的廚房裡一團糟。讓我們承認：我們並不都是知道廚房秘密的傑出麵包師。

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        悲傷會影響我的生活

        “當你經歷如此巨大的損失時，你會試圖理解它，並想知道我將如何以上帝的名義應對這一切，”這位前 GAA 體育明星說，他現在是愛爾蘭最健康的家庭在鄉村和增壓的黃金時段電視和廣播中的常客。
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        患有慢性疼痛的高昂代價

        你可能永遠猜不到，但慢性疼痛影響了美國21.7%的女性。我們談論的是我不想起床到我再也受不了的範圍——幾乎每天都持續數月或更長時間。這些是和你一起工作的女人，在健身房看到，去雜貨店——也許其中一個就是你。除了明顯的身體和精神壓力之外，慢性疼痛實際上正在使他們付出代價。
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        幸福的戀愛會讓你發胖嗎

        肥胖通常與悲傷和單身有關。當你單身時，生活似乎都是關於你的：你的日程安排，你的時間，你的目標。但是當你被那個特別的人迷住時，事情就會改變。你們首先吸引了對方的目光，你們進行了第一次約會，然後你想知道你的生活中沒有這個人你是怎麼生活的。

        灰色離婚：為什麼這麼多老年夫婦分手？

        可能會想，如果你作為一對長期夫妻一起度過了幾十年的瘋狂生活，經歷了起起落落，你很可能會進入退休的黃金時代。畢竟，離婚是昂貴的，與新伴侶墜入愛河並從此過上幸福的生活很可能類似於一項艱巨的任務。

        建立牢固的關係：加強友誼和友情的技巧

        友誼可以在很多方面豐富你的生活。好朋友教你認識自己，挑戰你變得更好。他們鼓勵您在困難時期繼續前進，並與您一起慶祝您的成功。但朋友所做的不僅僅是給你一個可以哭泣的肩膀;它們也對您的健康產生積極影響。一些研究甚至說，友誼對你的幸福與正確飲食和鍛煉一樣重要。你想加深你與朋友的聯繫嗎？您是否正在尋找確保你們的友誼持續多年的方法？加強任何友誼的關鍵是投資於它。

        禮貌地說“不”的 6 種方法

        禮貌地說“不”是一門藝術，它要求你在自信和機智之間取得平衡，以保持積極的關係。如果你想成為那個可以在不粗魯或活潑的情況下說不的人，那麼這裡有一些有效的方法可以優雅地拒絕請求或邀請，同時保持相互尊重。

        燒壞！如何避免它以及如何成功擺脫它

        倦怠通常是由於輸入和輸出的錯位造成的;當你覺得自己在生活或工作中投入的比你得到的更多時，你就會筋疲力盡。有時，當一份工作沒有回報時，就會發生這種情況，但更多時候是因為您沒有照顧好自己。

        男人和女人互相說的最常見的謊言

        尤其是男人，在編造常見的謊言以擺脫與女友或妻子的棘手局面時，他們是慣犯。但是，女性也會定期向伴侶說一系列常見的謊言。沒關係，大多數人把它弄得一團糟！但不要讓這讓你放鬆警惕。

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          為什麼員工監控和跟蹤呈上升趨勢？

          為什麼員工監控和跟蹤呈上升趨勢？ 這是雇主和雇員之間關於他們是否以及何時必須返回辦公室的戰爭中一系列日益險惡的齊射中的最新進展。世界「四大」會計師事務所之一的普華永道會計師事務所計劃使用地理定位技術來跟蹤其在英國的員工的位置，以執行重返辦公室的規定。 電子監控越來越普遍，在某些行業中，高達一半的員工受到某種形式的監控。許多公司已經使用電子監控工具套件來監控他們的員工，從允許經理監控員工計算機上的擊鍵的程式到使用攝像機來監控員工的行為和動作。監控有時是在員工知情的情況下公開進行的（法律、勞動協定和工作場所法規通常要求披露），但在某些組織中，監控可能完全是秘密的。 關注這一趨勢的原因有很多。首先，對員工的監控造成了非常真實的可能性，即無端侵犯隱私，尤其是在監控是秘密的情況下。其次，監控可能是員工壓力的重要來源，並對他們的福祉和心理健康構成威脅。 那麼，為什麼一家受人尊敬的大型公司會採取各種形式的監控，這可能會降低員工對公司的滿意度和承諾，並造成公關噩夢呢？我的猜測是，與許多其他公司一樣，普華永道正在輸掉希望員工重返辦公室的高管和喜歡繼續遠端工作的員工之間的拉鋸戰。 對於大多數員工來說，在繼續遠端工作和返回辦公室之間做出選擇是一個簡單的選擇。重返辦公室意味著回到通勤、在辦公桌前吃午飯、辦公室政治和無休止的會議。重返辦公室可能會增加您獲得晉陞和加薪的機會，但對於成功遠端工作的員工來說，遙遠且不確定的回報前景往往是一個糟糕的動力。 從 RTÉ Radio 1 的 The Business 開始，關於混合工作模式的持續爭論中，關於老闆通常希望但員工通常不希望的重返辦公室政策，緊張局勢仍然存在 那麼，為什麼經理和高管如此堅信推動員工重返辦公室是一個好主意呢？通常的解釋是，面對面的互動對於建立和維護組織文化至關重要，這遠非令人信服。許多（如果不是大多數）公司都有薄弱的文化，對員工的行為幾乎沒有真正的影響。 強迫不情願的員工回到辦公室會以某種方式改善企業文化的論點在我看來越來越像是無稽之談。當員工面對面互動時，創造力可能會有所提高，但到目前為止，幾乎沒有可信的證據支援這一論點。我認為最好的解釋是，高管和經理們還沒有學會如何管理遠端工作者，他們希望員工回到更容易控制的地方。 迫使員工重返辦公室的推動開始顯得絕望。一個訴諸監視員工的組織會告訴你幾件事。首先，員工可能抵制您強迫他們返回辦公室的嘗試。 其次，你不相信上班的員工會留在那裡。如果您強迫員工出現，他們可能會出現，但他們仍然可能會想辦法儘快離開辦公室。例如，我之前討論過咖啡徽章，即上班並讓人們知道自己的存在，而不是離開辦公室喝咖啡休息一下，然後不回來。 最後，您如此堅信重返辦公室的重要性，以至於您願意遵循可能自我毀滅的政策，例如對員工的電子監控。 訴諸監視其員工的組織是在玩火…
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          人工智慧如何説明重新設計您的家

          人工智慧 （AI） 可能是您需要的説明。AI 設計工具可以在幾秒鐘內為您重新設計您的房間——您需要做的就是上傳房間的照片，或提供測量值，並驚歎於它如何向您展示房間外觀的真實表現。
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          TikTok 為何以及如何變得如此受歡迎？

          如果您不在該應用程式上，那麼您肯定已經在Instagram或Twitter上看到了它。TikTok 已經接管了社交媒體世界，尤其是在 2020 年之後。
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          從農場到織物：有機棉的環保之旅

          本文探討了有機棉從種植到最終產品的生命週期，利用科學數據突出其環境效益和個人故事，將旅程帶入生活。通過瞭解有機棉的歷史背景和社會經濟影響，我們可以瞭解它在創造更可持續的時尚產業方面的作用。

          本周，人工智慧霸權之戰變得異常激烈，風險被詛咒

          自從OpenAI在11月向世界發佈ChatGPT以來，沒有人能夠對人工智慧閉嘴。但本周，人工智慧的喋喋不休如此之多，即使是在該領域工作的人也一直在努力跟上。

          智慧鍛煉：通過這 7 個練習控制您的強度

          “智慧鍛煉”通常是指結合技術和數據來提高鍛煉效果的健身或鍛煉程式。這可能涉及使用各種智慧設備、應用程式和可穿戴設備來監控和優化您日常鍛煉的不同方面。

          如果您參加體育運動，您需要知道哪種智慧手錶最適合您的生活方式

          隨著技術的進步，健身智慧手錶市場也在不斷變化，您不僅可以在鍛煉期間跟蹤進度，還可以記錄您可以想像到的每個健康統計數據。一些健身手錶非常先進，甚至可以説明您識別健康問題，而較新的型號可以説明您監控從恢復和能量水準到每晚睡眠好壞（或差）的所有內容。

          增強現實和混合現實作為提高業務效率的方法

          增強現實和混合現實體驗正在改變企業與客戶、潛在客戶甚至員工互動的方式。從零售店到廣告商再到汽車行業，組織正在利用AR和MR的力量來提高效率、嘗試新想法並培訓員工。但是，使用這些視覺通信技術的想法似乎令人生畏。它們適合您的業務嗎？它們值得投資嗎？使用它們的最有效方法是什麼？

          由3D列印建造的最大房屋城市

          在很少的情況下，某些東西揭穿了“好得令人難以置信”的原則，例如在不到3小時內24D列印整個房子。然而，我們來了。更好、更快、更環保。3D列印房屋正在徹底改變我們對房屋建築的看法，為傳統建築方法提供了一種可持續，具有成本效益且高度可定製的替代方案。

          2023年智能家居的趨勢

          在這個快速發展的科技時代，智能家居已經成為了越來越多人關注的話題。2023年，智能家居的趨勢將會更加多樣化和普及化。本文將探討2023年智能家居的趨勢，包括以下四個方面：

          Lifestyle

          • Life StylePhoto of 不用離開香港就能滿足你的旅行慾望的5種方法
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            不用離開香港就能滿足你的旅行慾望的5種方法

            您可能無法搭乘飛往您最喜歡的目的地的航班（但是，就是這樣）。 自從我們能夠隨心所欲地自由旅行以來，已經很久了。在前時代，環遊世界的香港人每個月飛到不同的國家並不少見，談論即將到來的假期計劃就像一種社交粘合劑——不同階層的人可以快樂地聯繫在一起小時和晚宴。 然而，如今，我們中的許多人都待在原地不動，而那些旅行的人卻面臨著一連串的頭痛，從冠狀病毒測試和減少的航班時刻表到多次隔離，當然還有訪問病毒猖獗的地方的潛在危險。儘管如此，儘管有很多麻煩，但在連續幾個月被困在同一個地方之後，很難不感到一種強烈的旅行癖。 對我們來說幸運的是，香港足夠大——也足夠多樣化——可以提供一種逃離的感覺，而無需真正跨越任何邊界。如果您因缺乏旅行而感到沮喪，我們建議您稍微改變一下風景，讓您感覺更好。這裡有五種方法可以讓你做一些不同於你周末常規的事情，讓自己誤以為你終於度過了那個遲到的假期。

          • Life StylePhoto of 你需要停止做的 7 件事來讓你的生活不那麼複雜
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            你需要停止做的 7 件事來讓你的生活不那麼複雜

            生活本身並沒有那麼複雜，但我們經常通過我們選擇的習慣和生活方式來做到這一點。 然而，我們可以通過在日常生活中實現一些小的改變來簡化一切。 沒有必要立即做所有這些，而是逐漸開始，你會注意到你的情緒和心態發生了積極的變化。 我們收集了人們每天做的一些最常見的事情，這些事情使他們的生活複雜化。 所以從一一改掉這些壞習慣開始，你就可以期待一個更光明、更輕鬆的未來。

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            10款Lululemon、Cotton On、Stylenanda等品牌的長袖防曬衣＋一件頭泳衣

            不少女生都會在夏天游泳或參加水上活動，既可感受夏日陽光，又能在水中消暑涼快一下。然而，紫外線那麼毒辣，游泳時皮膚很容易曬黑甚至曬傷，只塗防曬可能也不足夠。因此除了準備好必備的水上用品之外，入手一套靚靚長袖防曬泳衣（Rash Guard）也是必不可少的。要買不一定要去門市，編輯今文帶來10款防曬泳衣網購推介，包括來自Lululemon、Cotton On、Stylenanda等品牌的長袖一件頭泳衣、防曬衣、泳褲等。大家也入手一件，與陽光盡情嬉戲吧！

          • Life StylePhoto of 愈來愈熱，8招緩和不適戴口罩
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            愈來愈熱，8招緩和不適戴口罩

            我國又爆本土疫情，除了勤洗手、強化免疫力，口罩也會繼續陪伴民眾一段時間。口罩戴太久、讓你感到不適了嗎？教你舒服戴口罩的8個方法，讓防疫更輕鬆。從2019年底開始，口罩成了每天的基本配備，搭乘大眾運輸、進入室內場所都須配戴。但長達1年多下來，已有不少人對戴口罩感到厭倦，身體甚至出現小毛病。但疫情尚未終結，口罩仍得陪伴我們一段時間，究竟該怎麼戴口罩，才能緩和不適感？美國生活媒體Eat This, Not That!列出8種困擾，並提供相應的解決妙方：

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            懷舊零食票選12大排行榜?有邊款你至愛

            懷舊零食排行榜票選冠軍是誰呢？童年回憶中最喜歡跑士多或雜貨店，在一個又一個排列得亂中有序的圓筒中尋寶，糖果零食當年還是一角幾毫的年代，然後不知不覺，大部分「市值」已升至雙位數，有些甚至消聲匿跡。如果「童年回憶返晒嚟」，究竟哪款是你的至愛頭12款懷舊零食排行榜，各式懷舊冰品似乎最令人懷念，第一位懷舊零食更是意想不到！不過最驚喜是今次並非「有得睇、無得食」

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            英國王室成員珍珠收藏公開18件珍珠珠寶!

            英國王室自古最喜歡日常佩戴的其實並不是鑽石，而是珍珠，從戴安娜王妃、伊麗莎白二世英女王、凱特都是愛用者，沒有鑽石的閃耀，卻有鑽石缺少的優雅內斂，馬上看18件英國王室最着名的珍珠首飾！

          • BeautyPhoto of 母親節禮物$5000內名牌手袋/耳環/電子用品！慰勞貪靚媽媽禮物
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            母親節禮物$5000內名牌手袋/耳環/電子用品！慰勞貪靚媽媽禮物

            母親節2021將至，趁現在還有時間，就準備好母親節禮物，甚至睇埋母親節酒店優惠，氹母親大人開心～這裡先來母親節禮物推介，想給媽媽一個甜蜜驚喜，一份時尚又實用的禮物最能表達心意！小編特別精選了$5,000以下的輕奢禮物選，由名牌珠寶、手袋及電子用品一應俱全，適合不同風格及擁有不同生活習慣的媽媽，為她們帶來不一樣的專屬驚喜！

          • Life StylePhoto of 古裝經典《尋秦記》相隔20年後原班人馬回歸電影版
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            古裝經典《尋秦記》相隔20年後原班人馬回歸電影版

            萬眾期待的《尋秦記》電影版先宣布開拍後一直只聞樓梯響，昨日官方終於公開先導預告，引起網民熱烈討論！除了男主角古天樂和林峯繼續較勁外，劇中四大花旦宣萱、郭羨妮、滕麗名和雪兒一樣同框聚首，立即回顧一下究竟誰保養得最好？

          • Life StylePhoto of 春節飯店活動特刊_晶華陸上郵輪春節加開「Happy牛Year」航程，加碼「船長之夜」
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            春節飯店活動特刊_晶華陸上郵輪春節加開「Happy牛Year」航程，加碼「船長之夜」

            因為疫情關係，許多國人無法出國，讓2021年春節變成在台天留客，今(2021)年農曆春節將有一連七天的假期，以活動點子聞名的「台北晶華」推出一系列應景的餐飲與住宿活動！其中為了營造出陸上郵輪的氛圍，2月11日起至3月7日特別推出「Happy牛Year」歡樂航程，而且更持別打造出郵輪旅行中最重要的高潮──船長之夜！

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