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幸福的戀愛會讓你發胖嗎

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在一段關係中體重增加和發胖比你想像的更常見，但這並不意味著你必須在你的美麗目標和愛情之間做出選擇

肥胖通常與悲傷和單身有關。當你單身時，生活似乎都是關於你的：你的日程安排，你的時間，你的目標。但是當你被那個特別的人迷住時，事情就會改變。你們首先吸引了對方的目光，你們進行了第一次約會，然後你想知道你的生活中沒有這個人你是怎麼生活的。

不幸的是，有證據表明，處於幸福的關係中並不總是對一個人的健康有益。新婚夫婦往往比老夫妻外出更多，這通常意味著更少的健康膳食，以及花時間一邊喝雞尾酒，一邊凝視對方的眼睛。雖然甜蜜和浪漫，但這些新的迷戀也可能意味著體重和脂肪增加，這會增加您患其他健康問題的風險。

但是已婚夫婦會怎樣呢？任何結過婚的人都非常清楚，為了在婚禮當天看起來不錯，你需要付出多少努力，包括幾個月的運動和飲食。然而，一項研究發現，已婚女性在結婚的前五年平均體重增加了 24 磅。同居但未婚的女性僅增加18磅，而處於戀愛關係但分居的女性則增加15磅。

男性體重也會增加，但已婚男性和僅與伴侶同居的男性之間沒有太大差異。

研究人員得出結論，住在一起會增加男性和女性變胖的風險。

以下是幸福的關係使戀人發胖的一些原因

一旦你說服了某人認為你值得他或她花費如此多的時間，以至於你是唯一一個允許與這個人親密的人，恭喜你！你被鎖定在一段成熟的關係中。

這意味著除了這個人之外，你不必給任何人留下深刻印象，有了這種壓力，披薩會開始看起來更有吸引力，甜點也會。此外，健身房成為一種不必要的負擔，只有在你真正想要的時候，而不是在你需要的時候，你才能用你的存在來增光添彩。

除非你是一個鬼鬼祟祟的小騙子，否則一旦你進入了一段關係，只有一個人會很高興看到你赤裸的身體。

你知道當一個新人第一次扯掉你的衣服時，你會有那種脆弱的、令人興奮的、略帶恐懼、略帶蝴蝶的感覺嗎？是的，這不再發生。

你的伴侶確切地知道這些衣服下面藏著什麼，而且很有可能，他或她既不會注意到也不會關心你是否增加了幾磅和脂肪。

由於性愛的頻率無疑會降低或變得不那麼令人興奮，因此您可以隨意增加一些體重並增加脂肪。

如果你的另一半對健身房的看法相同，那就太好了！這不適用於你，因為你們可以互相激勵鍛煉。

如果情況並非如此，而你的男朋友或女朋友比你鍛煉得更多，比你少得多，或者根本沒有，這可能會帶來問題。

如果你像大多數人一樣過著忙碌的生活，花時間與你的噓聲在一起可能並不總是像你想要的那樣方便。

每當你們倆都有共同的空閒時間時，壓力就很大。這會嚴重阻礙您的「自我時間」，健身房無疑屬於這一類。

吃飯——無論是在餐廳還是在家——是夫妻一起做的最受歡迎的活動之一。

一旦你在關係中進入了那個超級舒服的階段，你就不在乎身材好了，你不在乎你吃什麼，你也不在乎別人對你的看法;你真的很滿足。

總結一下，幸福的夫妻之所以體重增加和發胖，是因為當他們不需要吸引新伴侶時，他們保持體重的動力較小。所以，如果你的伴侶體重增加了一些，他們很有可能認為你是那個人，並且對你有信心。

然而，如果你處於一段幸福的關係中，你必須照顧好彼此的心，我們不僅僅是浪漫的意思。以下是夫妻可以照顧彼此健康的一些方法。

它可以從晚飯後散步開始，然後一起跑馬拉松。不管是什麼，運動都可以説明在共度時光的同時對抗可怕的關係負擔。

當您外出就餐時，您無法控制食物中的成分。餐館是多餘脂肪和鹽分的避風港，這會導致體重增加。

當需要呆在家裡享受浪漫時光時，請在您的家中放上水果、蔬菜和堅果，而不是薯條和其他不健康的零食。